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Altenburg. Wie gelingt es, in einem anspruchsvollen Arbeitsalltag gesund, achtsam und im Team verbunden zu bleiben? Diese Frage beschäftigt seit März 2024 elf pädagogische Fachkräfte aus kommunalen Kitas des Landkreises. Gemeinsam mit der Unfallkasse Thüringen (UKT) und der Kita-Fachberatung des Landratsamtes arbeiten sie in der Initiative „ICH im WIR – die Ideenbox für Gesundheit“ daran, die Gesundheit und Resilienz in Kita-Teams nachhaltig zu stärken – für ein starkes und gesundes WIR im Berufsalltag.
In den bisherigen Arbeitstreffen standen zentrale Themen des Kita-Alltags im Fokus, darunter:
Ein zentrales Werkzeug ist die Komm-mitmensch-Box der UKT – ein praxisnahes Tool zur Weiterentwicklung der Teamarbeit. Die Box regt mit Reflexionskarten, Gesprächsimpulsen und kleinen Übungen dazu an, offen über Werte, Kommunikation, Verantwortung und gegenseitige Unterstützung zu sprechen. Ziel ist die Schaffung einer gesunden Betriebskultur, in der Sicherheit, Wertschätzung und Zusammenhalt selbstverständlich sind.
Neben fachlichem Input und lebendigem Austausch kommt auch die eigene Gesundheitsförderung nicht zu kurz. Kleine Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten wie Yoga, progressive Muskelrelaxation oder kurze Ruhegeschichten schaffen Raum zum Durchatmen. Diese Einheiten werden von Natalie Köllner, einer Mitarbeiterin der UKT und ausgebildeten Yoga-Trainerin, mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen angeleitet.
Ergänzt wird die Arbeit durch die „Toolbox is you“ vom Verein für Achtsamkeit (Osterloh), die sieben zentrale Bereiche der persönlichen Gesundheit und Balance in den Blick nimmt:
Mit praktischen Übungen und Reflexionsanregungen unterstützt die Toolbox die Teilnehmenden dabei, eigene Ressourcen zu erkennen, Stress zu reduzieren und gesunde Routinen im Alltag zu entwickeln.
Beim jüngsten Arbeitstreffen am 17. September 2025 in der Kita „Dr. Gerhard Ullrich“ in Wintersdorf stand das Thema Bewegung im Vordergrund. Die Teilnehmenden lernten den Pedalo 5S-Koordinationsparcours der UKT kennen und probierten ihn selbst aus. Dieser Parcours bietet mit seinen fünf kompakten Stationen kurze und bewusste Bewegungspausen im stressigen Arbeitsalltag und richtet sich ausschließlich an pädagogische Fachkräfte. Er schult Gleichgewicht, Koordination, Konzentration und Körperwahrnehmung, wodurch er einen wertvollen Beitrag zum betrieblichen Gesundheitsmanagement leistet und gleichzeitig für Spaß, Teamdynamik und neue Energie sorgt.
Kitas im Landkreis können den Pedalo-Parcours kostenlos für 14 Tage bei der UKT ausleihen. Auskunft zu Ansprechpartnern und Kontaktdaten erteilen auf Anfrage die Kita-Fachberaterinnen des Landratsamtes.
Die Initiative „ICH im WIR“ läuft noch bis Ende 2026. Die gewonnenen Erfahrungen und Ergebnisse fließen anschließend in das Qualitätsmanagement der kommunalen Kindertagesstätten ein – für gesunde Fachkräfte, starke Teams und zufriedene Kinder.
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